image
 
image
״בואי ואראה לך מקום שבו עוד אפשר לנשום״ (נתן זך)

כמעט כולן אוהבות לרקוד — אבל לא עושות את זה מספיק:
מרגישות שצריך לדעת צעדים או שתהיה קורדינציה,
ולפעמים פשוט מרגיש שעכשיו זה לא הזמן לרקוד…


אבל אם כבר הגעת לכאן…
 את מוזמנת להגיע ולחוות איך הריקוד יכול להפוך לכלי עוצמתי ומופלא, 
משחרר, מרפא, מחולל שינוי בגוף ובנפש.
 
image
 

שיעורי ריו אביירטו הם מרחב בטוח לביטוי עצמי ולהתפתחות דרך ריקוד חופשי.
מרחב שמיועד לכולן — שבו כל אחת מרגישה בנוח, לזוז בדיוק כמו שהיא,
עם הקפדה על הנחיה פתוחה ומאפשרת. חוויה מרוממת ומחברת.

image
 
איך נראה שיעור ריו אביירטו?
במהלך השיעור אנחנו נעות באופן חופשי למוזיקה מעולה שנערכה עם המון תשומת לב.
 אין צעדים או טכניקה ללמוד, תוך כדי תנועה אנחנו לעיתים נפגשות במעגל או בקבוצות קטנות. 
נעות לסירוגין בין המונחה לחופשי, בין הביחד ללבד, 
כל הזמן עם הקשבה לגוף ולמה מתאים לי כרגע.
 
image
 
למי זה מתאים?
לכל אישה שמחפשת דרך להעמיק את הקשר עם עצמה, 
לשחרר מקומות תקועים, לפתח יצירתיות, 
לשפר את התחושה הגופנית, ולחוות תנועה שמחה ופתוחה.

זהו מרחב בטוח להניח למילים ולמחשבות, 
להתמסר למוסיקה ולתת לריקוד לעשות את שלו.
 
image
 
ריו אביירטו טל שחר (סטודיו אולה)
נשים בלבד

⭐ 
שיעור בוקר
ימי רביעי 9:00 

⭐
אורך השיעורים: שעה וחצי
מחיר שיעור ניסיון: 50 ש״ח
(לאחר מכן ניתן להצטרף עם כרטיסיה המאפשרת גמישות)

 
 לתיאום ניסיון בטל שחר השאירי פרטים:
שם (פרטי ומשפחה)
נייד
מייל
משהו נוסף שתירצי להגיד לנו?
 
image
 
סדנאות השבת בטל שחר
(נשים וגברים)
אחת לחודש. 
שבת 10:00-12:30 
 בהרשמה מראש
מחיר: 120 ש״ח
 
 
נח לך יותר בטלפון? יש שאלות? מוזמנת להתקשר - גרניט 052-2672513
image
 
מנחה: גרניט ארבל

 
קצת עלי
תמיד מתבלבלים - גרניט זה השם הפרטי (:
אני זוכה להנחות ״ריו אביירטו״ כבר 13 שנים, 
השיעורים הרבים שהעברתי גרמו לי להאמין באופן מוחלט ביכולת של המוסיקה והריקוד להביא לשינוי וריפוי אמיתיים, לעיתים יותר ממילים . 
באופן טבעי אחרי שנים של עריכת מוסיקה לשיעורים (בכשרון, כך אומרים סביבי) אני גם תקליטנית  במסיבות ביתיות.
בין היתר אני ליצנית רפואית (בפנסיה…), כן הסתובבתי פעם עם האף האדום והכל..
יש לי חגורה שחורה בקארטה שוטוקאן, משהו שאין סיכוי שרואים עלי אבל נחמד לזכור אותו ברזומה (:
היום במקביל לריו אני גם מנהלת פרוייקטים ב״ורטיגו כח האיזון״ - מרכז למחול משולב.
image
מה עוד אומרות המשתתפות:

״הרגשתי צורך לכתוב ולומר תודה. הייתי זקוקה לריקוד כמו אוויר לנשימה, אבל לא מצאתי את המרחב הנכון שיאפשר לי זאת עד ש...... הגעתי למפגש אחד של  ריו ושם מצאתי את המענה הכי מדויק עבורי שהעניק לי את האפשרות להתחבר לנפש שלי, לשחרר כל איבר ואיבר בגופי, לחזור לחיבור עם עצמי, לאהוב כל תזוזה של הגוף, והגוף שלי עשה כרצונו, ואכן עפתי כמו ציפור דרור, דרור לגוף שלי וחיבור עצום עם הנפש שלי.
ממליצה לכל אישה באשר היא להתחבר לעצמה באמצעות הריקוד והמוזיקה - זו התראפיה הטובה ביותר - מתנה ענקית״


״סוג התרגילים שיש בריו לא זר לי ומוכר לי משיטות שונות אחרות שהתנסיתי בהן בעבר, ובכל זאת משהו בתמהיל המיוחד שיצרתן מאוד מדוייק לי. המוסיקה המדהימה, האיזון בין התרגילים, נורא כיף לי המינימום התערבות שלכן ב"לתקן" דברים תוך כדי. לכל האורך אני מרגישה שמה שאני עושה הוא בדיוק נכון ובדיוק מה שצריך. כמה חשוב.״


״אני מגיעה מחיים עמוסים של שתי בנות קטנות ועבודה מול מחשב שעות ארוכות ביום, הריקוד בשיעור מצליח להעביר לי בכל הגוף שיחרור מבורך, שאף מסאז' לא היה מתקרב לזה אפילו, העול מהכתפיים יורד, הגב השתחרר, הבטן הפכה רפויה, והכי חשוב – המוח שמח, מה זה שמח, על השיחרור, על החגיגה, ועל הנשים המקסימות האלה שהתקבצו יחד״.

״לפני שנתיים, כשהגעתי בפעם הראשונה, תאמינו או לא, זה היה ממניעים של דיאטה.. חיפשתי אתונות ומצאתי ממלכה קסומה. תודה לכולכן שמשתתפת ותורמות לקסם המדהים הזה. ״

״שירלי וגרניט אהובות ויקרות, בשנה שעברה גיליתי אתכן ומאז ועד היום אני עוברת מסע ריפוי עצמי. אני רוצה לנצל את תחילתה של השנה החדשה ולהודות לכן על מעגל הנשים המדהים שיצרתן.״

״השיעור היום במקרה נתן לי הזדמנות להתבונן על מה שיצקתן לתוך הדבר הזה שנקרא ריו... אי אפשר לנתק את הריו ממי שאתן - האישיות המכילה, הרגישה והמאפשרת שלכן, הבחירה בחומרים המגוונים, המדוייקים יצרו מרחב נשימה לכל כך הרבה נשים, זה מדהים כל כך!!! שונות וקצת דומות סוחפות ועוצמתיות כל אחת בדרכה!!! אוהבת

 
image
 
image
נח לך יותר בטלפון? יש שאלות? מוזמנת להתקשר - גרניט 052-2672513